Es probable que algún familiar o conocido tuyo participó el domingo pasado en el famoso Ironman de Pucón. Y que quizás en algún minuto de tu vida quieras superarte a ti mismo y practicar para participar en esta famosa competencia. Por ahora, te podemos decir que son muchas las personas que disfrutan haciendo deporte durante sus vacaciones. Entre las actividades para practicar en verano, como el ocio o la gastronomía, hay tiempo también para las más saludables, como el deporte.

Entre los deportes que más se practican en verano destacan la bicicleta, la subida de cerros y caminatas, los deportes de raqueta, y los deportes de agua. Dado que la mayoría de los chilenos optan por la playa como destino preferido para las vacaciones, vamos a centrarnos en los deportes que puedes practicar en ella este verano.

Deportes para practicar en verano: unos más caros y otros más baratos

El surf es un deporte cada vez más popular en Chile. Entre los más adeptos a este deporte, destacan 10 playas como las mejores para disfrutar de las olas. Sin embargo, no es un deporte barato. Como Fintonic quiere que disfrutes sin gastar demasiado, el surf no es el deporte más recomendable para practicar ahorrando.

Practicarlo por tu cuenta es difícil, se necesita una primera inversión y una serie de conocimientos que cuesta aprender solo, pero si aún así eres un/a buen autodidacta, solo la tabla te costará alrededor de $200 mil, e incluso las más profesionales pueden llegar a superar los $500 mil. También tendrás que buscarte un traje de agua que no te costará menos de $150 mil.

Si lo que quieres es recibir clases, te ahorrarás el material porque te lo dará la escuela con las que lo contrates, pero también deberás pagar por su arriendo. Este precio suele rondar los 10 mil pesos la hora por la tabla y otros  7 mil pesos el traje de agua, y va aumentando exponencialmente en función de las horas reservadas.

También hay que pagar las clases, y su precio, como es lógico, varía en función de las escuelas, pero para que te hagas una idea en una escuela de Reñaca, la clase particular sale por $22 mil y un combo de seis clases, $95 mil. Para aprender las nociones básicas, al menos se necesitan dos o tres clases, y luego para poder practicar por tu cuenta necesitarás el material, por lo que si sacas las cuentas, al final el surf no te saldrá demasiado barato en primeras instancias.

Con el resto de deportes acuáticos, como el Kitesurf o el Windsurf, pasa lo mismo, es necesario el arriendo de un equipo, unas clases o comprar todo el material, algo que no es muy barato.

Pero tranquil@, si vas a la playa y quieres practicar algún otro deporte, también se puede. Fuera del agua, puedes jugar vóleibol playa.  Mucho más barato que los mencionados anteriormente ya que solo necesitas una pelota y  protector solar (sí, todos sabemos que al final es lo más importante). Una pelota de voleyball no te costará más de $10 mil. Se trata de un deporte muy completo, en el que se ejercitan piernas y brazos, aunque hay que protegerse del sol y tomar agua permanentemente para evitar golpes de calor y deshidrataciones. Pero es un deporte barato, bueno para el cuerpo y perfecto para practicar en verano.

Las paletas son otro buen deporte para practicar este verano, ya sea en la orilla o directamente dentro del agua. Aunque parezca que no, las paletas son un ejercicio muy recomendable en el que se ejercitan los músculos del brazo y antebrazo, las extremidades inferiores y de la espalda, principalmente zona dorsal y lumbar. Y si nos fijamos en el sistema nervioso, también es muy bueno porque aumenta tu capacidad de estar alerta y, así, mejoran tus reflejos a la vez que se trabaja la coordinación. El agua fría que está constantemente rozando el cuerpo favorece y mejora la circulación. En cuanto al precio, unas paletas de playa las puedes encontrar en cualquier kiosko del lugar por menos de 5 mil pesos, o, incluso por internet.

¿Quieres mantenerte en forma por menos dinero? Siempre estará la natación. En la playa puedes nadar todo lo que quieras y si hay un deporte completo es la natación. Para practicarlo, solo es necesario entrar en el mar y nadar. Sea cual sea tu estilo, es beneficioso para el organismo y totalmente gratuito.

Y si no quieres meterte en el agua, tranquilo, caminar o correr por la orilla son dos opciones muy beneficiosas para el organismo y totalmente gratuitas (sólo necesitas un par de zapatillas). Caminar es una buena opción, ya que el terreno es lo suficientemente firme para poder andar, pero, eso sí, es inestable para que las rodillas, los tobillos y los dedos del pie se fortalezcan en esta superficie. Esta actividad también ayuda a mejorar la coordinación y el equilibrio.

Acelerando un poco más, correr fortalece los miembros inferiores y la musculatura de la cadera, si no eres ya un runner experimentado debes ir poco a poco y notarás lo completo que es este deporte.

Por tanto, no hay razones para que no practiques deporte este verano. Después de revisar app de Fintonic para elegir el lugar al que te irás de vacaciones, puedes practicar deporte sí o sí. Solo debes escoger el que más se adapte a tus gustos o motivaciones y a tu bolsillo, pero, como puedes comprobar, quizás no necesites gastar ni un peso y seguir haciendo ejercicio, así que no lo dejes y ¡disfruta de estas vacaciones practicando deporte!